Alimentation d’un bébé de 8 mois ? Que lui donner à manger ?

À l’âge de 8 mois, votre bébé a probablement maîtrisé l’habileté de manger des céréales pour bébés et des fruits et légumes en purée, et il est prêt à commencer à goûter des aliments de table. Commencez à offrir à votre enfant de nouveaux aliments avec de nouvelles textures pour élargir la variété de son alimentation et lui fournir les vitamines et minéraux essentiels. Coupez les aliments en petits morceaux pour éviter qu’ils ne s’étouffent et surveillez toujours votre bébé pour voir s’il y a des signes de réaction. S’il développe une éruption cutanée, de la diarrhée ou des difficultés respiratoires, appelez immédiatement son pédiatre. Il sera donc question dans cet article de présentation les éléments d’une alimentation saine d’un bébé âgé de huit (8) mois.

Lait maternel ou préparation pour nourrissons

Même si votre bébé mange plus de purée et d’aliments de table, il doit quand même boire du lait maternel jusqu’à son premier anniversaire. Le lait maternel et les préparations pour nourrissons fournissent des vitamines et des minéraux essentiels qu’elle ne peut pas obtenir uniquement de la nourriture. Offrez à votre enfant de 8 mois entre 22 et 32 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons répartis entre les repas et les collations durant la journée. Si vous constatez que votre bébé ne mangera pas de purée ou d’aliments de table après avoir consommé du lait maternel ou une préparation pour nourrissons, offrez-lui les aliments en premier.

Les fruits et légumes

Les fruits et légumes fournissent une grande quantité de nutriments, y compris des fibres, de la vitamine C, du fer et du potassium. Ces nutriments favorisent la croissance et le développement sains de votre bébé. Offrez des petits morceaux de pêches, de nectarines, de poires ou de bananes au petit-déjeuner, au déjeuner et au goûter. Les raisins coupés en quart, les baies finement hachées et les kiwis sont également des options nutritives. Les légumes bien cuits sont un autre élément essentiel de l’alimentation de votre enfant de 8 mois. Servez de minuscules morceaux de carottes cuites, de courges, de pois et de patates douces comme options riches en nutriments. Certains spécialistes en santé recommandent de fournir une gamme de fruits et de légumes colorés pour donner à votre bébé les nutriments dont il a besoin.

Protéines et produits laitiers

Les aliments riches en protéines sont essentiels pour une croissance saine. Offrez à votre bébé du poulet, du bœuf, du porc ou du poisson finement déchiquetés pour fournir une bonne dose de protéines. Les haricots hachés et les œufs sont également des sources nutritives de protéines. Les produits laitiers fournissent également une bonne quantité de protéines. Votre enfant de 8 mois ne devrait pas boire du lait de vache avant son premier anniversaire, mais il peut avoir du yogourt, du fromage cottage et de minuscules morceaux de fromage. Il obtiendra du calcium des produits laitiers, ce qui favorise le développement de ses os et de ses dents.

Les céréales

Les grains entiers fournissent des fibres, ce qui favorise une bonne digestion et peut empêcher votre bébé de développer de la constipation. Les petits morceaux de pâtes, de pain ou de céréales de blés entiers cuits sont des grains nutritifs pour les bébés. De nombreuses marques d’aliments pour bébés offrent des collations à base de céréales qui se fondent facilement dans la bouche de votre bébé, et ces aliments peuvent aussi être de bonnes sources de fibres. Le riz et la farine d’avoine sont des grains supplémentaires qui sont faciles à manger pour votre enfant de 8 mois, et ils fournissent des fibres et du fer, un nutriment qui soutient le système immunitaire de votre enfant.

Les aliments à éviter

N’offrez pas à votre bébé des rondes de hot-dogs, des raisins entiers, des fruits secs, des légumes crus, du beurre d’arachide ou du maïs soufflé. Ces aliments présentent des risques d’étouffement. Sauter le miel jusqu’à ce que votre bébé atteigne son premier anniversaire. Le miel peut avoir des spores qui contiennent la bactérie Clostridium botulinum, ce qui peut causer le botulisme. Si vous avez des antécédents d’allergies alimentaires dans votre famille, parlez-en au pédiatre de votre bébé avant de lui offrir des aliments hautement allergènes, comme les noix, les œufs, les produits laitiers et les fruits de mer.