Meilleur matériel musculation pour la maison en 2020 : Guide d’achat

Meilleur matériel musculation pour la maison en 2020 : Guide d’achat

Il n’est pas toujours facile d’aller à la salle de sport et le nombre de personnes qui décident de s’entraîner à la maison augmente chaque jour. Meubler un coin avec des appareils de gym à domicile peut être une excellente idée. En plus d’être bonne pour la santé, l’activité physique est aussi un excellent moyen de se débarrasser du stress et de l’anxiété de la vie quotidienne.

Avoir le bon équipement à la maison, permet de pratiquer sa routine sportive même pour ceux qui ont peu de temps ou qui ne sont pas proches de la salle de sport. Il n’est évidemment pas facile de trouver ceux qui répondent à nos besoins, mais continuez à lire et vous découvrirez toutes les caractéristiques et tous les critères pour acheter chez vous l’équipement de gym qui vous convient.

Les choses les plus importantes en bref

  • Une salle de gym à domicile reflète vos goûts et vos besoins, contient l’équipement qui vous intéresse le plus.
  • L’installation d’une salle de gym à domicile est un processus dynamique et en constante évolution, vous pouvez en modifier la composition en y ajoutant progressivement de nouveaux équipements.
  • Lorsque vous installez une salle de gym à domicile, vous devez tenir compte de l’espace disponible et des caractéristiques de l’environnement.
  • La salle de sport à domicile peut être votre principal lieu d’entraînement ou vous pouvez l’utiliser pour compléter le parcours commencé dans la salle de sport.

SportCardio Elliptical 14/10/2020

Les meilleurs appareils de gym à domicile du marché : notre sélection

Investir dans une salle de gym à domicile vous fera économiser de l’argent à long terme, car vous n’aurez pas à payer d’abonnement ni de frais mensuels. Vous décidez de l’ouverture ou de la fermeture du gymnase, ou de la manière de fixer l’horaire. Vous trouverez ci-dessous une sélection de ce que nous pensons être les meilleurs outils pour lancer ce nouveau projet. Immédiatement après, une liste (sans description) d’outils utiles pour la formation à domicile

Les outils 5 en 1 pour une formation à faible coût

L’ensemble des outils proposés par TOMSHOO permet des entraînements corporels libres qui impliquent une grande partie des muscles d’un individu. On y trouve un rouleau AB avec une genouillère, une corde à sauter, une pince pour la main et deux poignées pour les pompes.

Les acheteurs sont satisfaits du produit, vous pouvez faire une série d’exercices pour entraîner tous les muscles de votre corps avec un minimum de dépenses. Sur le matériel, il y a peu de plaintes, ce qui est bien si l’on considère le prix de l’ensemble, qui est cependant destiné aux débutants et non à un usage intensif. Le revêtement en caoutchouc du rouleau AB est également apprécié.

Poids

Le meilleur vélo d’appartement selon les critiques

Vélo d’exercice pliant avec 24 niveaux de résistance, avec écran LCD et 6 programmes préréglés. Il supporte un poids maximum de 100 kg, dispose d’un siège réglable confortable et les dimensions à replier sont d’environ 50 x 45 x 150 cm.

La réponse des consommateurs est très positive et l’on loue le silence du vélo d’appartement, la précision des données affichées et surtout l’espace minimum occupé une fois plié. Le siège réglable est très confortable, mais certaines personnes ne le recommandent pas pour les personnes particulièrement grandes.

Autres

vélos d’exercice

La meilleure salle de gym à domicile pour la musculation

Sportstech propose une série de gymnases à domicile pour tous les besoins et toutes les gammes de prix, parmi lesquels se distingue cette station HGX100. Ce dernier est équipé pour définir et renforcer les biceps, la poitrine, le dos, les abdominaux, les triceps ou les fesses. Il est conçu pour permettre plus de 30 exercices différents.

Le HGX100 est très bien accueilli par les utilisateurs, appréciés pour la variété des exercices que vous pouvez faire avec lui. Le prix est adapté à l’offre ainsi que la structure, non comparable aux machines professionnelles, mais toujours d’excellente qualité.

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Quelques bancs multifonctions

La meilleure barre de traction pour les murs

Sportstech

a créé une barre de traction qui peut être utilisée pour différents exercices, grâce à des supports muraux séparés du reste de la structure. Outre les tractions classiques, cet outil permet également d’entraîner les abdominaux, de réaliser des chutes de barres parallèles et, selon certains, il peut supporter jusqu’à 125 kg (nous n’avons pas de confirmation dans la carte).

Selon les examens, la structure est robuste et tient le coup sans aucun signe de défaillance, l’important est de bien positionner les ancrages au mur (même avec des vis ou des chevilles meilleures que celles fournies, si nécessaire). L’assemblage semble également facile, et la qualité est considérée comme élevée.

Autres barres de traction

Autres outils tels qu’élastiques et autres

Guide d’achat : tout ce que vous devez savoir sur l’appareil de musculation domestique

Dans ce guide, nous allons essayer de répondre à toutes vos questions et vous aider à réorganiser vos idées bien avant votre séance de shopping sur le thème de la gym. Il s’agit en fait d’un sujet très vaste et très varié, étant donné le grand nombre de produits et de besoins différents, des plus génériques aux plus spécifiques.

Qu’est-ce qu’une salle de gym à domicile ?

Une salle de gym à domicile est un ensemble d’équipements de gymnastique similaires à ceux que vous utiliseriez dans n’importe quelle salle de gym à domicile. La taille et la composition d’une salle de gym à domicile varient en fonction de l’espace disponible et des besoins de la personne et ont l’avantage de permettre un mode d’entraînement souple et très personnalisé.

De quoi ai-je besoin pour installer une salle de sport chez moi ?

Les éléments qui composent un gymnase dépendent, comme nous l’avons dit, avant tout de vos préférences. Un sportif qui entraîne principalement une partie du corps se concentrera sur des équipements ciblés pour l’exercice de ces muscles particuliers, ceux qui veulent s’entraîner plus complètement devront créer une sélection d’équipements plus hétérogène.

La meilleure chose à faire avant de choisir est de regarder ce que le marché offre. Vous pouvez installer votre salle de sport progressivement, en y ajoutant divers équipements spéciaux ou privilégier des machines plus exigeantes, avec lesquelles vous pouvez entraîner tout votre corps en même temps.

Vadym CavaleraBUFFAcademy “Si vous avez l’espace pour le faire, surtout à l’extérieur, n’hésitez pas. Une salle de gym à domicile est un excellent moyen de stimuler votre entraînement”

Quels sont les avantages d’une salle de gym à domicile ?

Les médecins, les physiothérapeutes et les psychologues recommandent tous une activité physique pour le bien-être général de la personne et, de nos jours, la façon la plus courante et la plus pratique de faire de l’activité physique est de fréquenter une salle de sport. Ces lieux offrent à leurs visiteurs tout l’équipement nécessaire, ainsi qu’un plan personnalisé et une routine à respecter.

Cependant, il n’est pas toujours facile de concilier travail, famille et temps libre et, en ce sens, une salle de gym à domicile peut être utile de deux points de vue différents : soit comme une alternative totale à la salle de gym traditionnelle pour ceux qui n’ont pas le temps ou le moyen d’y aller, soit comme un complément pour ceux qui veulent pouvoir s’entraîner en dehors des heures fixées ou pendant leur temps libre.

Quel type de salle de sport puis-je installer dans mon gymnase à domicile ?

L’un des avantages de la salle de gym à domicile est qu’elle est construite selon vos goûts personnels : le nombre d’outils, leur type et leur disposition sont à votre choix. Une salle de gym à domicile est le miroir des habitudes et des préférences de son propriétaire.

Les modèles que nous avons énumérés ci-dessus peuvent être utilisés pour un entraînement générique mais aussi pour un entraînement plus spécifique, selon le mode d’utilisation et les combinaisons. Vous concevez votre propre circuit !

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Combien coûte une salle de gym à domicile ?

Il n’y a pas de prix précis, car le chiffre dépend de plusieurs facteurs différents. Certains équipements ont un coût économique qui s’amortit rapidement par une simple économie sur l’abonnement à la salle de sport. D’autres, peut-être plus professionnelles ou plus importantes, nécessitent un investissement plus important.

Toutefois, ce type d’investissement ne doit pas nécessairement être fait immédiatement : vous pouvez installer progressivement votre salle de sport en commençant par des éléments de base et de petite taille, puis l’agrandir au fil du temps. De cette façon, vous comprendrez également si cela en vaut la peine et quelles sont les habitudes les mieux adaptées à votre mode de vie.

Comment puis-je savoir si je m’entraîne de la meilleure façon possible à la maison ?

Aller dans une vraie salle de sport signifie aussi pouvoir bénéficier de l’aide et de l’avis de professionnels du sport, ce qui n’est clairement pas le cas chez soi. Malgré le manque d’aide ciblée qui se fait parfois sentir, il existe des moyens de résoudre le problème.

Une bonne option peut être de demander conseil à des entraîneurs personnels, en direct ou en ligne et même de temps en temps, pour affiner votre programme et obtenir des conseils ciblés. Sans oublier qu’il existe de nombreux sites et communautés virtuelles sur le thème du sport, fréquentés par des passionnés et riches en contenus qui sont également très bons.

Arnold SchwarzeneggerActeur, entrepreneur, homme politique et ancien culturiste professionnel “Chaque entraînement doit être intense, poussé à l’extrême. Si vous ne découvrez pas vos limites, ne vous attendez pas à vous améliorer.

Que pensent les experts de l’idée d’avoir une salle de gym à domicile ?

L’opinion d’un professionnel offre toujours des perspectives intéressantes, surtout sur des sujets comme celui-ci. S’entraîner chez soi signifie réduire considérablement la possibilité de rencontrer d’autres athlètes et d’échanger des conseils et des idées avec eux, ainsi que renoncer à la supervision d’un entraîneur personnel. Est-ce vraiment mauvais ? Pas nécessairement, du moins selon les professionnels.

Quels sont les avantages et les inconvénients d’une salle de gym à domicile ?

C’est l’un des points à analyser plus attentivement, notamment lors de l’achat d’outils : les faiblesses et les forces du produit. Nous avons créé un petit tableau pour mieux illustrer les avantages et les inconvénients d’une salle de gym à domicile, en résumant un peu tout ce que nous avons dit et en ajoutant d’autres informations intéressantes. Avantages

  • Formation personnalisée
  • Outils sélectionnés individuellement
  • Disponibilité des locaux et des outils 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
  • Pas de frais à payer
  • Vous n’avez pas à déménager de chez vous

Inconvénients

  • Investissement initial
  • Absence de contrôle
  • Il faut assainir l’environnement

Critères d’achat

Allons maintenant voir quels sont les aspects les plus pertinents à prendre en compte pour choisir ce qu’il faut acheter ou non. Ce sont ces caractéristiques variables auxquelles il faut penser lorsque vous installez un appareil de musculation à domicile qui répond à vos besoins de manière satisfaisante et qui en vaut la peine. Les facteurs les plus importants sont les suivants

  • Quel genre de sportif êtes-vous ?
  • Pourquoi avez-vous choisi d’exercer chez vous
  • À quelle fréquence pratiquez-vous
  • Quel type de gym à domicile vous faut-il ?
  • De combien d’espace disposez-vous

Quel genre de sportif êtes-vous ?

C’est l’une des variables les plus importantes : pour donner une réponse à cette question, vous devez analyser vos caractéristiques personnelles et sportives, afin de pouvoir prendre une décision rationnelle. Votre objectif est de faire un choix réaliste, basé sur qui vous êtes et non sur ce que vous voulez être ou serez.

Pourquoi avez-vous choisi d’exercer chez vous

La raison de ce choix affectera le type d’entraînement que vous ferez : il ne serait pas logique pour une personne qui se consacre principalement au cardio – vélos d’appartement, tapis de course et appareils elliptiques – plutôt qu’à l’aspect musculaire de choisir des équipements destinés à d’autres types d’activités.

Chaque spécialité athlétique implique l’utilisation d’équipements spéciaux, qui sont généralement regroupés dans ce que l’on appelle des circuits qui font partie du plan d’entraînement de ceux qui fréquentent une salle de sport. Ce type de mécanisme devra être répété dans votre salle de gym à domicile et vous devrez en tenir compte lors de l’achat et de l’installation

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À quelle fréquence pratiquez-vous

Un autre facteur très important. En fait, ceux qui ne s’entraînent pas souvent et qui ne sont pas particulièrement sportifs, bénéficieront à long terme de la mise à disposition d’un espace pour faire du sport au moment où ils en ont le plus besoin. Dans ce cas, payer une cotisation et d’autres dépenses pour aller au gymnase serait vraiment un gaspillage.

La fréquence des entraînements influe évidemment aussi sur le type de salle de sport à domicile que vous décidez de construire : un sportif indiscipliné n’a pas besoin d’équipement spécifique ou pour créer des circuits complexes, un investissement de petite à moyenne envergure suffit amplement. En revanche, un athlète constant et expérimenté peut avoir à faire face à des dépenses beaucoup plus importantes.

Muhammad AliChampiondeboxe américain”Les champions ne font pas de la gym, c’est quelque chose qu’ils ont déjà à l’intérieur et on ne peut pas y toucher. C’est le désir, le rêve, la vision”.

Quel type de gym à domicile vous faut-il ?

En analysant les points ci-dessus, vous pouvez comprendre de quel type de salle de sport à domicile vous avez besoin : quel type de sportif vous êtes, combien vous vous entraînez et quels sont les éléments qui déterminent la forme et la composition de la salle de sport que vous voulez ou pouvez vous offrir – également sur le plan économique et logistique. Cette analyse est la clé d’un choix bien fait.

Par exemple, il est important de savoir quels types de routines et d’exercices vous prévoyez de faire : presse, haltérophilie ou squat, pour entraîner plus de muscles avec seulement trois exercices.

Ainsi,

vous pouvez vous entraîner suffisamment bien sans avoir à acheter trop d’outils

De combien d’espace disposez-vous

Toutes les maisons ne sont pas les mêmes : un appartement de 40 mètres carrés, un de 120 mètres carrés et un autre avec un grand jardin présentent des opportunités et des défis différents. Sans compter que la taille de la salle a également une grande influence sur les opérations de montage et d’aménagement. Dans quel genre de maison vivez-vous ?

Ce qui est bien, c’est que si vous devez déménager et en trouver une plus grande, vous pouvez toujours agrandir votre salle de gym à la maison. Idéalement, vous devriez disposer d’une pièce séparée – c’est-à-dire pas de chambre ou de salon – et d’une pièce bien ventilée où vous pouvez vous entraîner sans avoir à vous soucier de transpirer ou de vous salir sur le sol.

Conclusions

Dans cet article, nous avons vu quels sont les aspects et les caractéristiques les plus importants d’un appareil de gym à domicile, certaines des offres les plus intéressantes sur le marché et quels sont les critères et les paramètres à prendre en compte au moment de l’achat. La décision est maintenant entre vos mains, c’est à vous de décider si vous voulez installer une salle de gym chez vous et comment. Nous avons simplement essayé de vous accompagner dans votre choix.

N’oubliez pas qu’avant d’acheter un produit, vous devez analyser ses avantages et ses inconvénients, ses forces et ses faiblesses et déterminer si l’investissement en vaut la peine. Dans le cas d’une salle de sport à domicile, vous serez récompensé à long terme par la fréquence et l’intensité de vos entraînements, que vous risquez de manquer si vous allez dans une salle de sport professionnelle en dehors de chez vous.

L’essentiel est de faire un choix éclairé et de penser que, dans tous les cas, l’activité sportive est quelque chose d’essentiel pour rester en bonne santé. L’aspect esthétique est bien sûr important, très important, mais le but principal de l’exercice est de prolonger votre vie.

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Claire

Maman à plein temps, mais que le soir après mon travail :p je suis passionné de nouvelle technologie et pas l'écriture. Je travaille dans le webmarketing et c'est avec plaisir que je partage mon expérience sur ce blog. Vous me retrouverez plus sur les tests de produits. J'adore tester et donner mon avis sur des produits :D

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